KATALYSE · 3-TAGE-SEMINAR
Bist du bereit für den Funken, der alles verändert?
3 Tage Präsenz · 5 Online-Module · Immenstadt, Allgäu
Drei Tage volle Intensität – gemeinsam vor Ort in Immenstadt: Körperarbeit, Prozessbegleitung und Gemeinschaft.
Danach vertiefst du das Erlebte mit fünf Online-Modulen in deinem eigenen Rhythmus. Nicht als kurzer Impuls, der wieder verpufft, sondern als Prozess, der in deinem Alltag weiterwirken darf.
3 Tage vor Ort · 4–8 Teilnehmende · 5 Online-Module · Abschluss-Call
DER FUNKE
Es geht nicht darum, eine bessere Version von dir zu werden – sondern freizulegen, was längst in dir liegt.
Wahrnehmen · Verstehen · Bewegen · Verkörpern
Ich wirke als Katalysatorin – als Auslöserin und Verstärkerin für eine Veränderung, die in dir selbst bereits angelegt ist.
Ich repariere nichts von außen. Ich öffne einen Raum und gebe Impulse, damit deine eigene Regulationsfähigkeit und deine eigenen Ressourcen wieder in Bewegung kommen können.
Körper, Nervensystem und Gefühl sind dabei keine getrennten Baustellen. Sie gehören zusammen und werden als ein Prozess betrachtet.
Katalyse bedeutet deshalb nicht, dass jemand etwas „mit dir macht“. Du bleibst selbst Teil und Ursprung deiner Veränderung – Janet begleitet, hält den Raum und setzt den Impuls.
DIE VERTIEFUNG DANACH
Fünf Module, die das Erlebte in deinen Alltag holen.
Dein Körper ist der Spiegel deines inneren Erlebens. Was du fühlst, trägst und manchmal auch verdrängst, zeigt sich zuerst in ihm — als Spannung, als Enge, als Rückzug.
Oft liegt die Quelle davon in einer Erfahrung, die dich geprägt hat: ein Schmerz, ein Umbruch, etwas, das damals zu groß war, um es ganz zu fühlen. Solche Erfahrungen hinterlassen Spuren in deinem System — am deutlichsten in deinem Körper. Weil Körper, Geist und Seele zusammenhängen, spreche ich von deinem Energiefeld: der Ebene, auf der sich all das zeigt — und auch wieder lösen lässt.
In der Körperarbeit gehe ich sanft und bewusst mit deinem Energiefeld in Kontakt — und erreiche über den Körper, was darunter liegt:
Ankommen & Selbstregulation
Du lernst den Unterschied zwischen Ablenkung und echter Selbstregulation kennen und bekommst einfache Atem- und Körperübungen, die du auch mitten im Alltag nutzen kannst.
Körperwissen aktivieren
Langsame Bewegungen, Körperwahrnehmung und Selbstberührung helfen dir, deinem eigenen Körperwissen wieder mehr zu vertrauen.
Muster erkennen
Du machst wiederkehrende emotionale und körperliche Muster sichtbar – ohne sie zu verurteilen. Reflexionsfragen und Prozessarbeit helfen dir, ihre Funktion besser zu verstehen.
Ressourcen aktivieren
Du richtest den Blick auf das, was dich bereits trägt, und entwickelst persönliche Ressourcen für schwierige Situationen.
Integration & Alltag
Du bündelst deine Erkenntnisse und entwickelst daraus eine kleine persönliche Praxis, die nach dem Seminar tatsächlich weiterleben kann.
Jedes Modul dauert etwa 20 Minuten und verbindet kurze Impulse mit einer konkreten Körper- oder Reflexionsübung.
So läuft Katalyse ab
3 Tage gemeinsam. Danach Zeit zum Vertiefen und Verankern.
Für dich richtig, wenn …
Du wirklich Zeit für dich nehmen willst
Du kannst dir drei zusammenhängende Tage geben, statt Veränderung irgendwo zwischen zwei Termine zu quetschen.
Du nicht nur verstehen willst
Du möchtest über Körper, Nervensystem und Gefühl arbeiten – nicht ausschließlich über Gespräche und Gedanken.
Du bereit bist hinzuschauen
Du möchtest alte Muster und Begrenzungen erkennen und verändern – nicht mit Druck, sondern mit Verständnis.
Was du mitnimmst:
Mehr Selbstregulation
Werkzeuge und Erfahrungen, mit denen du dein Nervensystem im Alltag bewusster unterstützen kannst.
Körperwahrnehmung
Ein klarerer Zugang dazu, was dein Körper dir eigentlich zeigt und was du brauchst.
Neue Ressourcen
Konkrete Übungen und persönliche Anker, die dich auch nach dem Seminar weiter begleiten.
Verkörperte Klarheit
Mehr Vertrauen in dich selbst und das, was du fühlst, entscheidest und im Alltag leben möchtest.
Katalyse kann besonders passend sein, wenn …
…du erfolgreich funktionierst, aber innerlich erschöpft bist, dich von deinem Körper entfernt fühlst, vor einem Neubeginn oder einer beruflichen Neuorientierung stehst oder wieder Zugang zu deinen eigenen Ressourcen finden möchtest.
Wichtig:
Katalyse ist achtsame Körper-, Bewusstseins- und Prozessarbeit in der Gruppe. Alles Persönliche bleibt vertraulich. Du entscheidest selbst, wie weit du gehst – Zeigen ist eine Einladung, kein Zwang.
DEIN KATALYSE-PROZESS
Format & Investition
90 Minuten
Katalyse · 3-Tage-Seminar
1.111 €
Enthalten:
3 Tage Präsenzseminar in Immenstadt
Freitag & Samstag 10–18 Uhr
Sonntag 10–16 Uhr
4–8 Teilnehmende
Frauen & Männer gemeinsam
5 Online-Module
4 Wochen flexibler Zugriff
Persönliche Integrationsmappe
60 Minuten gemeinsamer Abschluss-Call nach 6 Wochen
Mittagspausen und Verpflegung sind selbst zu organisieren. Übernachtungen in Immenstadt und Umgebung buchst du selbst.
Komm in bequemer Kleidung. Wenn es dir guttut, kannst du ein eigenes Sitz- oder Meditationskissen oder eine Yogamatte mitbringen.
Nächster Termin: wird noch bekannt gegeben.
BIST DU BEREIT?
Drei Tage, die etwas anstoßen. Zeit danach, es wirklich zu verankern.
Katalyse ist kein Wochenende zum Konsumieren.
Du bringst dich selbst mit – deinen Körper, deine Fragen, deine Muster, deine Ressourcen und die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen.
Der Funke entsteht im Seminar. Was daraus wächst, nimmst du mit in deinen Alltag.
