WURZELTIEFE · 6 MONATE PROGRAMM
Longevity Coaching – gesund und glücklich altern!
Somatisches Longevity Coaching & Mentoring · Holistic Bodywork · Immenstadt, Allgäu & Zürich
Was ist dein Ziel – nur gesund zu altern? Oder gesund und glücklich?
Wurzeltiefe ist somatisches Longevity Coaching und Mentoring durch Holistic Bodywork. Es beginnt im Nervensystem, in der Beweglichkeit und in verkörperter Freiheit – für ein langes Leben, in dem du dich nicht nur funktionstüchtig, sondern lebendig und mit dir verbunden fühlst.
6 Monate · 1:1 · Immenstadt & Zürich · auf Wunsch hybrid
HEALTHSPAN STATT NUR LIFESPAN
Nicht nur länger leben. Sondern lebendig bleiben!
Ich begleite Menschen, damit sie in ihrem Körper wieder Heimat finden – zurück zur Selbstbestimmung. Auch und besonders mit den Jahren.
Nach 25 Jahren Arbeit mit Menschen als Holistic Bodyworkerin und Physiotherapeutin zeigt sich mir immer wieder: Die Menschen, die lange vital, beweglich und lebendig bleiben, sind nicht unbedingt diejenigen, die sich am meisten optimieren – sondern diejenigen, die in Verbindung mit sich selbst bleiben.
Viele Longevity-Ansätze konzentrieren sich auf Werte, Funktion und möglichst viele gesunde Lebensjahre. Für mich geht es um mehr: gesund und glücklich zu altern – verbunden mit deinem Körper, deiner Lebendigkeit und deiner Selbstbestimmung.
Wurzeltiefe verbindet somatisches Longevity Coaching und Mentoring mit Holistic Bodywork. Eigenverantwortung statt permanenter Optimierung. Verkörperte Freiheit, Entschleunigung und Rückverbindung nicht als Zusatz – sondern als Fundament.
6 MONATE · 1:1 · FLEXIBEL
Ein Rahmen, der trägt.
Wurzeltiefe ist bewusst zwischen einem kurzen Impuls und einer langfristigen Begleitung positioniert: sechs Monate, die genug Zeit für echte körperliche und nervensystemische Veränderung geben, ohne sich endlos zu ziehen.
Du startest, wenn es für dich passt. Der Rahmen wird individuell auf dich und deinen Alltag abgestimmt.
vor Ort
2 × 90 Minuten pro Monat
1:1 in Immenstadt oder Zürich
Holistic Bodywork, somatisches Coaching und Mentoring – individuell auf deinen Prozess abgestimmt.
Hybrid
Für Vielreisende und Menschen, die nicht dauerhaft im Allgäu oder in Zürich leben.
2–3 intensive Reiseblöcke vor Ort, kombiniert mit Online-Coaching und Mentoring dazwischen.
Begleitung
Kurze Selbstpraxis-Sequenzen für zuhause
Nach den Sessions jeweils 2–3 Tage 1:1-Messenger-Kontakt für Fragen und Integration.
Drei Phasen. Sechs Monate. Immer tiefer.
Für dich richtig, wenn …
Mehr Energie statt Funktionieren
Vital & beweglich bleiben
Du möchtest auch mit den Jahren beweglich, kräftig und präsent bleiben und deinem Körper langfristig vertrauen.
Wieder bei dir ankommen
Du willst deinem Körper wieder vertrauen, statt gegen ihn zu kämpfen – und bist bereit für echte Prozessarbeit statt schneller Fixes.
Was du mitnimmst:
Ein regulierteres Nervensystem
Kraft & Lebendigkeit
Zuhause im eigenen Körper
Weitere Themen, für die Wurzeltiefe Raum bietet
Du bist meist 40+ und spürst, dass dein Körper mehr Aufmerksamkeit braucht
Du möchtest stressresistenter werden, statt bei jeder Belastung auszubrennen
Du möchtest hormonelle Veränderungen und Wechseljahre bewusster durchleben
Du lebst allein oder sehnst dich nach mehr Verbindung zu dir, deinem Körper und deiner Sexualität
Du bist viel unterwegs und möchtest trotzdem mit dir verbunden bleiben
Du möchtest dir erlauben, älter zu werden, ohne dich dabei innerlich schon „alt“ zu fühlen
Du wünschst dir einen bewussten und gesunden Zugang zu Sexualität und Lebensenergie
Du möchtest langfristig vital bleiben und deinem Körper vertrauen
DEINE INVESTITION IN WURZELTIEFE
Format & Investition
6 Monate
14 × 90 Minuten
21 Stunden persönliche Kontaktzeit
reines 1:1-Programm
Start jederzeit
Das kostenlose Kennenlerngespräch dauert 20 Minuten und ist unverbindlich.
Zur Platzsicherung ist nach Zusage eine Anzahlung von 30 % vorgesehen. Etwa zwei Wochen nach Programmende gehört außerdem ein persönlicher 45-minütiger Follow-up-Call zum Programm – als letzter Nachklang für das, was bereits trägt und das, was noch Aufmerksamkeit braucht.
Für die Hybrid-Variante planen wir Rhythmus und Investition individuell im Kennenlerngespräch.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Verwurzelt bleiben. Gesund und glücklich altern.
Wurzeltiefe beginnt mit einem persönlichen Kennenlerngespräch. 20 Minuten, unverbindlich – damit wir gemeinsam schauen können, wo du gerade stehst und ob diese sechsmonatige Begleitung zu dir passt.
Vor Ort in Immenstadt und Zürich oder hybrid – ganz so, wie es zu deinem Leben passt.
Danach, wenn es passt:
persönliches Onboarding · Bestandsaufnahme · Start in Phase 1
